イルチブレインヨガ公式サイト

【横浜】1月31日（土）まで 腸と脳のヨガ体験会
2026-01-06 10:30 - 2026-01-31 21:30 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ横浜スタジオ, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 1-8-1 ALPS横浜ビル 3F, 日本
ストレス・生活習慣の乱れなどによって乱れた体と心のバランスを整え、習慣をチェンジしながら体・心の改善へ導きます。
脳科学と東洋医学から考案された、丹田強化エクササイズ、瞑想、呼吸法で、脳と腸にアプローチ。
難しい動きはありませんので、初めての方、体が硬い方も安心してトレーニングしていただけます♪
男性もOKです！
＼こんな方におすすめです／
・ストレスケア、リラックスがしたい
・冷えをなんとかしたい
・体のこりを良くしたい
・疲れにくい体質になりたい
・おなかの調子を整えたい
・健康的なダイエットがしたい
・集中力を高めたい
【日程】
1月6日（火）〜31日（土）
10：30～/14：30～/19：30～(平日のみ)
※所要時間2時間
【会場】
イルチブレインヨガ横浜スタジオ
横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ALPS横浜ビル3階
➤横浜駅から徒歩5分
【参加費】
1500円(税込)
🌟🎄体験の方へプレゼントあり🎄🌟
【持ち物】
動きやすい服装、タオル、飲み物
＊マット無料レンタルあり
【トレーナー】
渡辺温子（わたなべあつこ）
■医療現場での経験を活かしたセルフケアトレーナー
■看護師歴10年｜ブレントレーナー歴3年
■毎月50名以上の会員様とトレーニング中
【お問合せ】
☏0120-497-882(受付9:00～21:00)

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/2T5DC8x

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【横浜】1月15日(木)16日(金) 🌿癒しフェスタ〜心と体をゆるめる癒しの体験イベント〜
2026-01-15 13:30 - 2026-01-16 21:00 | 鶴見公会堂 7階 和室, 横浜市鶴見区豊岡町2-1
忙しい毎日の終わりに、
“ちょっと”自分を整える時間を過ごしてみませんか？
見学のみもOKです♪
【日程】
1月15日(木)13:30～16:30
1月16日(金)18:30～21:00
【会場】
鶴見公会堂 7階 和室
（JR京浜東北線「鶴見駅」徒歩1分）
【メニュー】
🩷オーラ撮影
両手を機械において測定し、今の体心脳・自律神経のバランスを解説し、簡単なトレーニング法をお伝えします。
🌼へそヒーリング
腸がほぐれるリラックス効果の高いヒーリング体験。
💆‍♀️首・肩ヒーリング
首や肩をゆるめて、1日の疲れをリセット♪
【料金】
入場無料
1メニュー¥900（約30分）
マンツーマンでさせていただきますので、ご予約をお願い致します。
当日参加も可能ですが、お待ちいただく場合がございます。
ご自身へのちょっとしたご褒美時間として、
ぜひお気軽にお立ち寄りください♪
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